Mentale Stärke

Beruf, Alltag, Familie - alles muss unter einen Hut gebracht werden. Überall begegnet uns Stress. Unser Kopf ist stets voller Pläne, doch wissen wir oft nicht, wie wir alles miteinander vereinbaren können. Bei mir im Mental Training lernen Sie Ordnung, Struktur und Klarheit in Ihre konfusen Gedanken zu bringen. Als Mental Coach stehe ich an Ihrer Seite, um Ihnen zu zeigen, wie sie Neues zulassen können und wieder Freude empfinden, an dem, was Sie tun. Ihre mentale Stärke ist unser Ziel, das es gemeinsam zu erreichen gilt. Sie werden das Gefühl lieben, das sich einstellt, wenn Sie endlich Ordnung geschaffen haben und der nächste Schritt klar und deutlich vor Ihnen liegt.

Mit kleinen Schritten Großes erreichen

Verhaltensmuster, die eigentlich nicht gut für uns sind, erkennen wir oft schnell. Doch fehlt uns meist die Kraft oder der Wille, diese zu verändern. Hier setzt mein Coaching an. Im gemeinsamen Training lernen Sie zunächst kleine, jedoch hartnäckige Gewohnheiten abzulegen, um so später größere Probleme in Angriff nehmen zu können. Immer einen Schritt nach dem anderen zu gehen, das ist einer der wichtigsten Punkte, die Sie im Coaching lernen. Nehmen Sie sich nicht zu viel auf einmal vor, sonst werden Sie enttäuscht, wenn Sie Ihr Ziel nicht wie gewünscht erreichen. Mentale Stärke ist das Ergebnis von vielen kleinen Erfolgen. Im Mentalcoaching programmieren Sie Ihren Autopiloten um und bestimmen durch stetiges Training, welche Verhaltensmuster Sie in Zukunft anwenden wollen und welche Sie besser sein lassen.

Als Mental Coach helfe ich Sportlern

Früher war ich selbst leidenschaftliche Schwimmerin. Daher weiß ich, welches Hochgefühl sportliche Leistungen bringen können. Doch auch Frust und Demotivation sind keine Seltenheit, wenn man im Leistungssport an seine physischen und psychischen Grenzen stößt. Mit meinem professionellen Coaching stehe ich an Ihrer Seite und helfe Ihnen mit Niederlagen umzugehen, neue Kraft nach einem Leistungseinbruch zu erlangen und Ihr Selbstvertrauen wieder aufzubauen. Durch gezieltes Training können Sie mentale Stärke aufbauen, um so kontinuierlich auf Ihrem Weg voranzukommen.

Individuelles Training

Meine Einzel- und Gruppentrainings haben das Ziel, Ihnen bestimmte Fähigkeiten zu vermitteln. Dabei gehe ich individuell auf die persönlichen Ziele der Einzelpersonen bzw. der Gruppe ein. Mein Coaching setzt sich aus Methoden und Techniken zusammen, die ich anhand Ihrer Persönlichkeit auswähle.
Als Mental Coach biete ich regelmäßig vier verschiedene Trainings an, die einzeln oder als Komplett-Training gebucht werden können: Persönlichkeitstraining, Kommunikation, Die Kraft von Zielen, Praxiswerkstatt. Gewinnen Sie mentale Stärke durch das individuelle Programm und die Reflexion über den Austausch mit den anderen Teilnehmern.