Selbstbewusstseinstraining in Salzburg

Die meisten Menschen wären gerne souveräner im Auftreten, unabhängiger und generell selbstbewusster gegenüber anderen Menschen. Selbstbewusstsein oder auch Selbstvertrauen sind Ausdruck mentaler Stärke. Wer im Besitz mentaler Stärke ist, geht gelassener mit Konfrontationen und Konflikten um. Das kann sich auf sozialer, emotionaler und beruflicher Ebene positiv auswirken. Doch wie stärkt man sein Selbstbewusstsein? Das erarbeite ich Ihnen gerne im Selbstbewusstseinstraining.

Was eine selbstsichere Person auszeichnet

Selbstbewusstsein erkennt man bereits an der Körpersprache einer Person. Direkter Blickkontakt und eine offene Haltung lassen einen Menschen bereits selbstbewusst erscheinen. Ein selbstsicherer Mensch glaubt außerdem an seine eigenen Kompetenzen.

Das bedeutet, er weiß um seine Fähigkeiten und Stärken und ist überzeugt davon. Dahinter steht eine positive Einstellung zur eigenen Persönlichkeit sowie Stolz. Dieses Vertrauen in die eigenen Potenziale stärkt automatisch den Erfolgsglauben. Selbstgesteckte Ziele können so einfach erreicht werden. Selbstbewusste Menschen treten für sich selbst ein. Sie sind in der Lage, ihre individuellen Interessen vor ihren Mitmenschen zu vertreten und zu schützen. Dazu gehört auch, offen seine Meinung zu sagen.

Zu guter Letzt, fällt es einer selbstsicheren Person nicht schwer, auf andere Menschen offen zuzugehen und dadurch wichtige Kontakte zu knüpfen. Mit Selbstbewusstseinstraining können Sie sich diese und viele weitere Verhaltensweisen aneignen.

Wie entsteht Selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein entsteht bereits in der frühen Kindheit. Das Selbstwertgefühl hängt zum größten Teil von der Umwelt und der kindlichen Prägung ab. Viele meinen auch, dass teilweise die Gene Einfluss auf das Selbstbewusstsein haben. Die Eltern haben einen großen Einfluss. Kinder, denen vermittelt wird, dass sie ein geliebter und wertvoller Mensch sind, entwickeln in der Regel ein gesundes Selbstbewusstsein.

Soziale Akzeptanz und frühe Wertschätzung legen somit die Grundpfeiler für ein gesundes Selbstbewusstsein. Im weiteren Verlauf unseres Lebens begegnen uns Menschen, die unser Selbstvertrauen beeinflussen. Dazu gehören unter anderem Freunde, Lehrer, Arbeitgeber, Arbeitskollegen und Partner.

Von vielen dieser Menschen haben wir Komplimente oder auch Ablehnung erfahren. Im Selbstbewusstseinstraining gehen wir insbesondere auf die Aus-, und Weiterbildung Ihres Selbstbewusstseins ein. Auf diese Weise können sie selbst und immer mehr, mangelndes Selbstvertrauen korrigieren.

Methoden für mehr Selbstbewusstsein

Was viele Menschen nicht wissen ist, dass es viele bewährte Methoden gibt, um das Selbstbewusstsein zu steigern. Im Selbstbewusstseinstraining gebe ich Ihnen all diese Methoden weiter. Außerdem gebe ich Ihnen hilfreiche und nützliche Tipps und Tricks an die Hand. Mithilfe von unterschiedlichen Übungen sorgen wir für eine mentale Stärke, die hervorragend als Grundlage für ein angemessenes Selbstvertrauen dient.

Die Übungen sind pragmatisch und praktisch, so dass sie regelmäßig im Alltag angewandt werden können. Wir fangen mit einfachen Übungen an und steigern uns dann immer weiter zu schwierigeren Aufgaben. So können wir Schritt für Schritt in Ihrem individuellen Tempo das Selbstbewusstsein aufbauen. Das Selbstbewusstseinstraining ist somit in mehrere Einheiten aufgeteilt.