Ein Weg von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt

Woher stammt dieser oft genutzte Satz? Ich weiß es nicht. Aber ich habe im Laufe meines Berufslebens gelernt, dass sehr viel Wahrheit darin steckt. Mentale Stärke ist etwas, das wir an jedem Mitmenschen bewundern. Starke Menschen ziehen sich jeden Morgen um fünf Uhr die Laufschuhe an und erleben einen herrlichen Sonnenaufgang vom Hügel vor der Stadt aus. Starke Menschen kommen nach Hause, essen gesundes Vollkorn-Frühstück und geben danach im Job alles. Wenn sie dann nach Hause kommen, sind sie für die Familie und für die Kinder da. Sie kümmern sich um die Probleme im Freundeskreis, haben immer ein offenes Ohr.
Ist das mentale Stärke? Nein.

Und ganz ehrlich: So einen Menschen habe ich in meinem ganzen Leben noch nicht getroffen. Als Mental Coach kann ich Sie auch nicht zu so einem Über-Menschen machen. Das hat mehrere Gründe. Zuerst einmal heißt Mental Coaching nicht, dass Sie sich von heute auf morgen einmal komplett umkrempeln lassen. Es bedeutet vielmehr, dass Sie mit mir reden und mir sagen, was Sie bewegt, was Sie stört und was Sie gerne ändern würden. Als Mental Coach kann ich Ihnen helfen, den Wunsch nach Veränderung zu lenken und zu unterstützen. Gemeinsam und mit Ihren neuen Gewohnheiten werden wir Sie in Richtung Ihres Zieles bringen und nachhaltig Veränderungen schaffen.

Veränderung ist Ihr Ziel – Step by Step

Mentale Stärke ist eine Art von Konsequenz sich selbst gegenüber. Sie haben einen Wunsch, ein Ziel, das Sie verfolgen. Natürlich könnten Sie ganz einfach tun, was Sie sich vornehmen - einfach keine Süßigkeiten mehr essen oder schlicht jeden Tag eine Stunde Sport treiben oder den Stress im Job reduzieren.
Warum tun Sie es nicht? Weil Sie es nicht können. An dieser Stelle komme ich als Mental Coach ins Spiel. Gemeinsam erkunden wir, wie wichtig diese angestrebte Veränderung für Sie ist. Wir erarbeiten einen vielschnittigen Plan, wie Sie Ihren Zielen näherkommen können. Mental Coaching heißt, dass Sie an sich selbst arbeiten. Als Mental Coach begleite ich Sie nur dabei. Schritt für Schritt. Sie erleben die Veränderung, die in Ihnen vorgeht.
Das ist ein bisschen wie die Evolution: Das Mammut ist auch nicht an Tag 1 nach dem Urknall durch die Ursuppe gewatet. Die Natur brauchte Zeit, sich zu entwickeln. Sie brauchen Zeit, um sich zu entwickeln. Mental Coaching kann Ihnen dabei den Weg weisen, die Arbeit leisten aber Sie selbst.

Programmieren Sie Ihren Autopiloten neu

Fangen Sie mit einer Kleinigkeit an. Suchen Sie sich eine Aufgabe, der Sie ganz sicher gewachsen sind, an der Sie nicht scheitern können. Das ist genau die Art von Aufgabe, an der Sie Ihre mentale Stärke aufbauen können.
Sie werden sehen: Sie werden Erfolg haben. Und Erfolg macht zufrieden. Deshalb erarbeiten wir im Mental Coaching ausreichend mentale Stärke. Versuchen Sie es einfach! Mein Erfolg als Mental Coach ist dann gegeben, wenn Sie mich nicht mehr benötigen.